피부 건강 가이드 — 건성 피부인데 왜 여드름이 날까

여드름에 도움이 되는 영양성분

· 판토텐산 – 피부와 머리카락을 구성하는 콜라겐 생성에 필요한 영양소로 지방 분해를 도와주고 유수분 밸런스를 맞춰주는 역할을 하여 트러블 개선에 도움을 줄 수 있습니다.<br><br> · 나이아신 – 신경 전달 물질의생산과 피부 수분을 유지시켜 주는 역할을 하며, 트러블 개선, 피부 착색 개선 및 피지 억제 작용을 합니다.<br><br> · 엘 시스테인 – 건강한 피부, 머리카락 손톱, 콜라겐 형성을 돕는 엘 시스테인은 피부 영양성분의 대표적인 성분 중 하나입니다. 엘 시스테인은 여드름 자국이나, 불규칙한 각질 주기를 관리해 주는 작용을 합니다. 비타민B6와 비타민C와 함께 섭취하면 여드름에도 효과적입니다.<br><br> · 퀘르세틴 – 플라보노이드 성분으로 체내 독소를 배출해 피를 맑게 하고 피부 진정 및 여드름 소염 작용에 도움을 줄 수 있습니다. 강력한 항산화 작용으로 피부 노화를 막는 데에도 도움을 줍니다.<br><br> · 커큐민 – 강황의 유효 성분인 커큐민은 강력한 항산화 작용과 항염 작용으로 여드름 완화에 도움이 될 수 있습니다. <br><br> · 아연 - 아연은 피부 조직을 재생시키고 면역력을 강화시켜 피부가 감염되는 것을 예방하는 효과가 있습니다. 여드름이 심한 사람 중에는 아연이 결핍된 사람들이 많다고 합니다.