스피루리나
피부 건강과 아름다움을 지키기 위해서는 보습제나 자외선차단제 등을 현명하게 사용하고, 균형잡힌 식사를 해야하며, 항산화 성분이 많이 든 식품을 충분히 섭취하는 것이 효과적입니다. 스피루리나는 엽록소를 가장 많이 함유한 천연식품으로 단백질, 탄수화물, 수용성 식이섬유를 비롯하여 항산화성 색소 성분 (클로로필, 카로티노이드, 피코사이아닌), 항산화 효소(SOD), 감마리놀렌산(GLA) 등이 피부에 도움이 되는 성분들로 이루어져 있습니다. 스피루리나의 색소성분을 살펴보면, 황색의 카로티노이드, 녹색의 클로로필, 청색의 피코사이아닌 등인데, 피코사이아닌은 스피루리나에 함유되어 있는 담즙색소로서 클로렐라에는 없는 성분이며, 동물 담즙색소와 같이 지방의 소화를 도우며 항염 및 항산화성을 나타냅니다. 또한 스피루리나는 토코페롤, 베타카로틴 등 항산화물질을 다량 함유하고 있습니다. 클로로필(엽록소)은 식물을 푸르게 만드는 것으로 '녹색의 혈액'이라고 불립니다. 녹황색 채소의 특징인 엽록소, 베타카로틴 등을 다량 함유하고 있어 스피루리나 분말 4g은 녹황색 채소 40g 이상의 대체가 가능한 것으로 알려져 있습니다.
피부 건강과 아름다움을 지키기 위해서는 보습제나 자외선차단제 등을 현명하게 사용하고, 균형잡힌 식사를 해야하며, 항산화 성분이 많이 든 식품을 충분히 섭취하는 것이 효과적입니다.
L-시스테인
엘시스테인은 비필수아미노산으로 머리카락, 손톱, 피부 케라틴의 중요한 구성성분입니다. 엘시스테인은 단백질 구조를 안정시키고, 건강한 피부, 머리카락, 손톱의 텍스처와 탄력에 관한 콜라겐 형성을 돕습니다. 엘시스테인은 분자구조에 황을 함유한 아미노산의 한 종류입니다. 간의 회복을 도와주고 간에 영양을 공급해주며, 항산화작용을 합니다. 손톱, 머리카락, 피부의 신진대사에 직접적으로 관여하며, 여드름 자국이나, 불규칙한 각질 주기를 관리해 줍니다. 기미, 주근깨의 원인이 되는 멜라닌 색소의 생성을 방지해주는 작용을 하여 피부과 미용시술을 받은 직후 복용을 하면 그 효과가 더 좋다고 합니다. 또한 콜라겐 생성과 피부 탄력을 유지하는데 좋으며 대머리 방지, 주름살 예방, 건선 등에 효과적입니다. 단, 엘시스테인은 황 성분 때문에 위장장애를 일으킬 수 있으며, 인슐린 저해와 요로결석 등도 복용 시 부작용으로 있을 수 있다고 하니 위장병, 당뇨병 환자는 전문가와의 상담 후 섭취할 수 있도록 주의해야 합니다.
비타민 B6, 판토텐산(비타민B5)
비타민B6와 판토텐산(비타민B5)은 피부 건강에 깊숙이 관여하는 비타민으로, 비타민B6는 피부를 구성하는 단백질 대사에 필수적입니다. 피지선을 확장시키고 여드름을 일으키는 호르몬인 ‘테스토스테론’과 ‘프로스타글란딘’을 조절하는 기능을 지니고 있어 여드름 완화에 좋으며, 알레르기성 피부염에도 효과가 있습니다. 또한 판토텐산은 지방의 분해를 돕고 피부와 머리카락을 구성하는 콜라겐 생성에 관여하는 영양소입니다. 유수분 밸런스를 맞춰주는 역할을 하기 때문에 지성 피부의 트러블 개선에 도움이 되며, 아토피 피부염에도 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 비타민B는 8가지 영양소(B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12)가 복합체를 이루며 서로의 흡수와 활성을 돕기 때문에 한꺼번에 균형 있게 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
- 피부 건강과 아름다움을 지키기 위해서는 보습제나 자외선차단제 등을 현명하게 사용하고, 균형잡힌 식사를 해야하며, 항산화 성분이 많이 든 식품을 충분히 섭취하는 것이 효과적입니다.
- 엘시스테인은 비필수아미노산으로 머리카락, 손톱, 피부 케라틴의 중요한 구성성분입니다.
- 비타민B6와 판토텐산(비타민B5)은 피부 건강에 깊숙이 관여하는 비타민으로, 비타민B6는 피부를 구성하는 단백질 대사에 필수적입니다.
