Gut Health
온 가족 건강 지킴이
유산균 이야기
유산균은 살아있는 채로 증식하여 유해균의 번식을 억제하고 장내환경을 정돈합니다. 기본적으로 장의 기능을 활성화하여 소화, 흡수를 촉진하고 변을 부드럽게 합니다. 또한 체내에 침입한 병원균과 체내에서 생성된 발암물질 등을 체외로 배출하거나 병원균과 암세포에 대한 저항력을 강하게 하여 감염방지, 억제 작용을 합니다. 대부분 유산균은 장에 임시적으로만 정착한다고 알려져 있습니다. 복용한 유산균은 보통 장내에서 임시로 번식하며 머무는 1~2주 동안 음식물의 소화와 흡수에 영향을 주고, 유해균의 번식을 억제하며 다른 유익균의 번식을 돕고, 유해물질의 생산이나 흡수를 억제하여 면역기능을 정상화하는 등의 작용을 합니다. 따라서, 꾸준하게 지속적으로 복용해야 합니다.
01
유산균의 특징 및 역할
유산균은 살아있는 채로 증식하여 유해균의 번식을 억제하고 장내환경을 정돈합니다. 기본적으로 장의 기능을 활성화하여 소화, 흡수를 촉진하고 변을 부드럽게 합니다. 또한 체내에 침입한 병원균과 체내에서 생성된 발암물질 등을 체외로 배출하거나 병원균과 암세포에 대한 저항력을 강하게 하여 감염방지, 억제 작용을 합니다. 대부분 유산균은 장에 임시적으로만 정착한다고 알려져 있습니다. 복용한 유산균은 보통 장내에서 임시로 번식하며 머무는 1~2주 동안 음식물의 소화와 흡수에 영향을 주고, 유해균의 번식을 억제하며 다른 유익균의 번식을 돕고, 유해물질의 생산이나 흡수를 억제하여 면역기능을 정상화하는 등의 작용을 합니다. 따라서, 꾸준하게 지속적으로 복용해야 합니다.
유산균은 살아있는 채로 증식하여 유해균의 번식을 억제하고 장내환경을 정돈합니다. 기본적으로 장의 기능을 활성화하여 소화, 흡수를 촉진하고 변을 부드럽게 합니다.
— OPLE 건강정보
02
유산균의 효능
<div class="tip"> <div style="width:45%; display:inline-block; vertical-align:top; margin-right:8%;"> <p>· 장내 유해균 증식 억제
03
유산균의 종류
<div class="tip"> <p class="title">· 락토바실러스 카제이<br/> (Lactobacillus casei)
Key Points
온 가족 건강 지킴이 — 유산균 이야기 — 핵심 포인트
- 유산균은 살아있는 채로 증식하여 유해균의 번식을 억제하고 장내환경을 정돈합니다.
- <div class="tip"> <div style="width:45%; display:inline-block; vertical-align…
- <div class="tip"> <p class="title">· 락토바실러스 카제이<br/> (Lactobacillus casei)
