정기적인 구강검진
충치는 한번 발생하면 자연적으로 치료되지 않습니다. 심각하게 악화되기 전에 가족들 모두 정기적인 구강검진을 통해 건강한 구강을 유지해주세요. 검진을 받으면서 스케일링을 함께 진행한다면 충치는 불론 각종 치주 질환 예방 효과도 얻을 수 있습니다.
충치는 한번 발생하면 자연적으로 치료되지 않습니다. 심각하게 악화되기 전에 가족들 모두 정기적인 구강검진을 통해 건강한 구강을 유지해주세요.
유산균 섭취하기
프로바이오틱스 유산균을 꾸준히 챙겨 주는 것도 충치 예방에 도움이 됩니다. 유익균은 증식 시키고 유해균은 억제하는 유산균은 충치의 대표적인 원인으로 꼽히는 뮤탄스균을 억제하는데 기여합니다.
불소 사용하기
충치 예방법의 하나로 불소를 이용하는 것도 좋습니다. 불소는 치아 및 뼈를 구성하는 중요한 성분인 칼슘과 잘 결합하는 성질이 있어 치아의 구조를 단단하게 해주고 구강 내에서 세균들에 의해 형성되는 산에 대한 저항성을 높여주는 효과가 있습니다. 불소가 함유된 치약으로 충치를 예방해주세요.
크랜베리 섭취하기
비타민C는 손상된 치아 에나멜을 복구하는 데 중요한 영양소이지만, 레몬이나 라임 등 신맛이 강한 감귤류는 산도가 높아 치아의 에나멜을 손상시킬 수 있습니다. 그 대안으로 크랜베리가 있습니다. 크랜베리를 적당량 섭취하면 에나멜 복구에 필요한 비타민C를 제공받을 수 있고 치석의 전구물질인 글루탄의 형성을 막아 박테리아를 차단하는데 도움을 줍니다.
자일리톨 섭취하기
자일리톨은 식물에서 추출한 천연 감미료로서 단맛을 내지만 당 성분은 없고 산을 형성하지 않습니다. 충치는 치아에서 당을 분해할 때 생기는 산에 의해 에나멜질이 녹는 것이 원인이 되는데 자일리톨은 이 작용을 억제합니다.
- 충치는 한번 발생하면 자연적으로 치료되지 않습니다. 심각하게 악화되기 전에 가족들 모두 정기적인 구강검진을 통해 건강한 구강을 유지해주세요.
- 프로바이오틱스 유산균을 꾸준히 챙겨 주는 것도 충치 예방에 도움이 됩니다.
- 충치 예방법의 하나로 불소를 이용하는 것도 좋습니다. 불소는 치아 및 뼈를 구성하는 중요한 성분인 칼슘과 잘 결합하는 성질이 있어 치아의 구조를 단단하게 해주고 구강 내에서 세균들에 의해 형성되는 산에 대한 저항성을 높여주는 효과가 있습니다.
- 비타민C는 손상된 치아 에나멜을 복구하는 데 중요한 영양소이지만, 레몬이나 라임 등 신맛이 강한 감귤류는 산도가 높아 치아의 에나멜을 손상시킬 수 있습니다.
- 자일리톨은 식물에서 추출한 천연 감미료로서 단맛을 내지만 당 성분은 없고 산을 형성하지 않습니다.
