건강정보
Oral Health 구강 건강 치주질환, 구내염이 자주 생긴다면? OPLE 건강정보 4 min read 음식 섭취가 우리 삶에 큰 부분을 차지하는 만큼 구강 건강도 매우 중요합니다. 구강 건강은 단순히 치아 건강 뿐만...
Energy 부신피로증후군 왜 매일 매일 피곤할까요? OPLE 건강정보 5 min read 푹 자고 일어나도 피로가 풀리지 않는 증상이 6개월 이상 지속된다면 '부신피로증후군'을 의심해야 합니다. 부신은 좌우 신장 위에 있는 고깔 모양의...
Nutrition 임산부 오메가3 임산부는 어떤 오메가3를 섭취해야 할까? OPLE 건강정보 5 min read 임신 중에는 혹여나 아이에게 영향이 갈까 영양제 하나 먹는 것도 조심스러워집니다. 그러나 임신 중에 챙겨 먹어야 할 필수...
Wellness 숙성마늘 슈퍼푸드 마늘의 업그레이드 OPLE 건강정보 5 min read 세계 10대 건강식품 중의 하나인 마늘의 건강 효과는 수천 년 동안 인정되었으며, 마늘이 심장을 보호한다는 사실은 1950년대부터 과학적으로 입증되기 시작하였습니다. 마늘은...
Protein 단백질 단백질은 어떻게 섭취하는게 좋을까? OPLE 건강정보 4 min read 단백질은 근육량을 늘리고, 체중을 유지하고, 면역 체계를 강화하는 데 필수적인 영양소입니다. 영양가 있고 균형이 잡힌 식단은 누구에게나 중요하지만 특히 보디빌더나...
Wellness 초콜릿 달콤한 초콜릿 알고 먹자 OPLE 건강정보 4 min read 다가오는 2월 14일은 연인에게 초콜릿을 선물하는 날인 밸런타인데이입니다. 초콜릿은 맛은 있지만 칼로리와 당분 함량이 높아 건강에 좋지 않은 식품이라 생각하는...
Wellness 건강한 식단 새해 건강 관리는 건강한 식단에서부터 OPLE 건강정보 5 min read 새해를 맞이하면 많은 사람들이 건강 관리에 더욱 신경을 쓰게 됩니다. 새해 소망으로 건강을 바라는 만큼 운동을 하거나, 건강에...