건강정보
Wellness 현대인의 필수 영양소 OPLE 건강정보 2 min read 효과적으로 비타민D를 충전하기 위해서는 하루 15~20분 자외선이 강한 시간을 피해서 바깥 산책을 해주세요. 명태와 대구 등의 물고기의 간에서 얻은 간유와 표고버섯, 비타민D...
Wellness 아름다운 뇌! OPLE 건강정보 6 min read 세포막을 구성하는 주요 성분으로 뇌의 신경세포막에 많이 포함되어 있습니다. 나이가 들면 대개 포스파티딜세린이 부족해져 외부에서 부족한 부분을 공급받을 필요가 있습니다. 콩, 당근, 쌀,...
Wellness 해피 애프터 추석 명절 후유증 OPLE 건강정보 4 min read 건강보험심사평가원이 발표한 자료에 따르면 최근 5년간 명절 후유증으로 진료를 받은 환자 3명 중 1명은 소화기 질환으로 병원을 찾았다고 합니다. 소화불량,...
Digestive Health 멀미약부터 소화제까지 OPLE 건강정보 6 min read 대표적인 명절증후군으로 꼽히는 근육통과 관절통. 한 자세로 장시간 일을 하게 되는 명절 가사노동은 허리, 손목, 등, 무릎, 어깨 등에 통증을 유발합니다. 또한...
Wellness 추석 연휴 해외여행 건강하고 즐겁게! OPLE 건강정보 4 min read 해외여행 시에는 먹거리환경이 달라지기 때문에 물이나 음식섭취에 주의해야 합니다. 만일 오염된 물이나 음식을 먹었을 경우 콜레라, 장티푸스, A형간염 등 수인성전염병에...
Wellness 지금 필요한 건 디톡스 OPLE 건강정보 5 min read 피부가 각종 유해 물질의 유입 경로로 확인된 만큼 주의가 필요합니다. 가급적 피부 접촉을 최소화하는 것이 상책입니다. 또한 일상생활에서 경피독을 의식하는 것이...
Hair Care 혹시 나도 탈모 진행중? OPLE 건강정보 4 min read 두피가 제대로 세정이 되지 않아서 생기는 두피 각질을 흔히 비듬이라 부릅니다. 죽은 각질 (비듬), 피지덩어리, 먼지 등의 노폐물을 제거하지 않은...