건강정보
Women's Health 볼 빨간 갱년기?! OPLE 건강정보 2 min read 폐경기 이후에 가속화되는 골밀도 저하로 인한 위험에 대비하기 위해 비타민D와 칼슘을 살뜰하게 챙겨야 합니다. 칼슘은 체내 흡수율이 낮기 때문에 비타민D와 함께...
Wellness 뽀송뽀송한 발 만들기 OPLE 건강정보 3 min read 무좀은 무좀 환자에게서 떨어져 나온 피부 각질이나 부스러기가 매개로 적당한 습도와 피부 손상이 동반되면 전염 될 수 있습니다. 무좀의 감염을 막기 위해서...
Immunity 체온이 면역력을 좌우한다 OPLE 건강정보 2 min read 여름철이 되면 입맛이 없어 식사를 거르는 경우가 많은데 이것 역시 체온을 떨어뜨립니다. 기름진 음식을 줄이고 비타민이 풍부한 채소와 과일을 충분히 섭취해 땀으로...
Wellness 빠른 대처가 빠른 회복의 지름길! OPLE 건강정보 3 min read 염좌는 뼈와 관절을 연결하는 단단한 섬유조직인 인대가 찢어진 상태입니다. 염좌는 운동을 하다가 발생하는 경우가 많은데 미끄러운 바닥에 넘어지거나 강한 충격을...
Wellness 자꾸 깜박깜박 OPLE 건강정보 2 min read 난황, 콩기름, 간, 뇌 등에 다량 존재하는 물질로 최근 방송 등을 통해 건강증진에 도움이 된다고 알려진 레시틴은 두뇌, 양수, 심장, 허파, 간 등...
Eye Health 사하라 사막같이 건조한 눈 OPLE 건강정보 2 min read 루테인은 시금치와 케일, 양배추, 양상추 같은 녹색식품과 파프리카, 당근, 메리골드 같은 주황색 식물인 엽록체 속에 많이 들어있는 황색 색소 성분입니다....
Wellness 뿌연 하늘 미세먼지 주의보 OPLE 건강정보 2 min read 미세먼지가 심한 날에는 물을 자주 마셔주는 것이 매우 좋습니다. 물을 충분히 마셔 기관지의 건조함을 막아주고 몸속의 노폐물을 배출하는 것이 좋습니다. 다시마,...